今年も、アカデミーコースが明日からスタートします♪

今年最初のコースはIMP（マット初中級）コースですが、来月2月にはIBRL（バレル初中級）コース、ICHR(チェアー初中級）コースが開催される予定です。

＊＊＊IBRL(初中級バレル)コース＊＊＊

IMP（マット初中級）コースの中でも、モディフィケーションとして紹介される「アークバレル」をはじめ、「スパインコレクター」「ラダーバレル」の3つの器具を使用してエクササイズを行っていくのがIBRL（バレル初中級）コースです。

エクササイズも、マットコースの中で紹介された「ヒップロールズ」をはじめ、マットを使ったプライベートセッションにバリエーションを出したい、よりお客様の姿勢にあったエクササイズを提供したいというインストラクターの方にお勧めのコースとなっています！

＊＊＊ICHR(初中級チェア)コース＊＊＊

ペダルを使った独特なエクササイズができる「スタビリティチェア」は、立ったり、座ったりしながら、腕や脚、上半身や下半身など、全身を使ったエクササイズができます。妊婦さんや、高齢者など、寝たり、深く座ったりすることができない方も、身体に負担をかけることなくエクササイズを行うことができます。またペダルを「スプリットペダル」にすることで、左右のバランスを整えたり、アスリート・上級者向けのチャレンジなエクササイズもあります。

コースへの参加をご希望の方は、バレルコース、チェアーコースの締切は2週間前までですので、お早めにお申込ください！！

Tweet