朝晩はまだまだ寒いですが、日中は少しずつ暖かくなり、ようやく春らしさを感じ始めた今日この頃。
花粉も本格的に飛び始め、辛そうな人もたくさん見かけるようになりました。
さて、3月23日発売の「週間文春」に、”美智子さま 美容と健康を支える「秘密のピラティス」”というタイトルで記事が掲載されていました。
なんでも、身体の不調のあった美智子さまは、医師の勧めもあり、週2回ほどピラティスをされるているのだとか。
また紙面ではピラティスについて、「体を動かすときの正確性や左右のバランス、流れるようなスムーズさなどを意識して、全身の筋肉を柔らかく使えるようになると体の可動域が広がります。その結果、体幹が安定して常日頃の立ち居振る舞いが美しくなります。」とも紹介されています。
さてBODYMODEでは、そんなピラティスをお勉強したいという方の入り口でもある、マット初中級コース（IMP)が、いよいよ来月末よりスタートします！
STOTT PILATES®では、初級、中級のマットワークエクササイズに加えて、姿勢分析やプログラミングなども学ぶことができます。一人一人にあったエクササイズを行うことで、姿勢や身体の問題点を改善することができます。
現在IMPコースは、お申込を受付中。受講をご希望の方は、お早めにお申込ください！
