今年最初のアカデミーコース、IMPコースが先日無事終了いたしました♪
8日間40時間の講義の中では、STOTT PILATES®の基本となる、姿勢分析やプログラミングといった内容を、じっくり丁寧に学んでいきます。この姿勢分析を基に、一人一人の姿勢にあったエクササイズを選んでいくのが、STOTT PILATES®の特徴の一つです。
またマットのエクササイズでは、モディフィケーションと呼ばれるエクササイズのアレンジの方法が豊富なのも、もう一つの特徴です！姿勢にあったエクササイズを選んだら、そこから更にモディフィケーションを使って、その人の身体に合うようにカスタマイズしていきます♪
姿勢分析やプログラミングは、リフォーマー初中級コース（IR)でも学ぶことができますが、これだけモディフィケーションの数が多いのはマット初中級コース（IMP)だけです！
マット初中級コース（IMP)の次回開催は、2017年4月のゴールデンウィーク期間中となります。
コースの受講をご検討、またはご希望の方は、スタジオまでご連絡ください☆
