ピラティスには、リフォーマーをはじめとして、いろんなマシンが揃っていますが、その中の一つ”スタビリティ―チェアー”は高齢者や妊婦さんがエクササイズを行うのにとても良いマシンです♪
またアスリートなどの上級者用のエクササイズもあり、他のマシン同様、初心者や高齢者の方から、アスリートなどの上級者まで幅広く楽しんでいただけるマシンでもあります。
モデルの道端アンジェリカさんも、そんなスタビリティーチェアーを使って、ピラティスを行っている人の一人！
一見、簡単そうにも見えるポーズですが、「めちゃキツイです 実はグラグラしてる」と至難の業のようです^^;
ピラティスではこのように不安定なポーズの中でも、コアの安定を意識して、グラグラしないようにコントロールをしていくことが大事になってきます。
BODYMODEでは来月2月に、このスタビリティーチェアーのコースを開催予定です（ICHR)☆
チェアーコースの受講をご希望の方は、申込の締切が2週間前までとなりますので、お早めにお申込ください！
