初めての方へ

「ピラティス」の創始者、ジョセフ H.ピラティスは、幼少期に、
リウマチや、くる病、骨軟化症、喘息などに悩まされる病弱な少年でした。
そんな彼は幼い時から自分の体の体質改善と体力増加の為に、
ボディービルや器械体操など、様々なスポーツに取り組み、健康な体を手に入れたそうです。

その後、戦時中に収容所で看護師をしていたジョセフ H.ピラティスは、
自身が治療した患者のリハビリを行うことに。


寝たきりで動くことが困難な患者に対して、マットレスのベッドに使用されている
スプリングを使って体の動きをサポートしたり負荷をかけたりする方法を思いつきました。
これが現在の「キャデラック」と呼ばれるピラティスマシンの原型です。

ジョセフ H.ピラティスは、当時彼が考案したこのエクササイズのことを
「コントロロジー」と呼んでいました。
コントロロジーとは、体（Body）と頭（Mind）と気力（Spirit）が完全に調和し、
心と体が一体であるべきという彼の考え方に到達するための原則。
そのため体だけではなく頭もすごく使うエクササイズである。
正しく呼吸をしながら全身の筋肉をくまなく意識して指示を出したとおりに動かし、
その動きをスムーズに連続させていく。

BODY MODEでは、ピラティスのトップブランド、
STOTT PILATES®の基準に基づきお客様の指導を行っています。
STOTT PILATES®のマインド＆ボディ・エクササイズは、
ピラティスの創始者ジョセフ H.ピラティスのエクササイズの本質と原則を基本に、
現代の解剖学的な知識を組み入れたもので、最も安全で効果的なプログラムです。