ワークショップスケジュール | PILATES STUDIO BODY MODE ボディモード

ワークショップスケジュール

◆STOTT PILATES® Rotational Disks on the Mat

・ローテーショナルディスクを使用したマットワーク
日程 2018/06/29(金) 14:30~16:30
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Bodyweight Training

・自体重を利用したマットワーク
日程 2018/07/21(土) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Mini Stability Ball Workout

・小ボールを使用したマットワーク
日程 2018/07/21(土) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Reformer

・リフォーマーを使用した妊婦の為のワークアウト
日程 2018/07/29(日) 9:30~11:30
担当 安井洋子
料金 ¥12800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Toning Balls Workshop

・トーニングボールを使用したマットワーク
日程 2018/08/03(金) 10:00~12:00
担当 植村イリーナ
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Prenatal Matwork with Stability Ball&FlexBand

・大ボールとフレックス・バンドを使用した妊婦の為のマットワーク
日程 2018/08/03(金) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Reformer, Level 3

・リフォーマーを使用したチャレンジワークアウトのレベル3
日程 2018/08/03(金) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥12800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Matwork Flow Conditioning Sequence Workout

・流れる様な動きを重視したマットワーク
日程 2018/08/16(木) 10:00~12:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Arc Barrel

・アークバレルを使用したチャレンジマットワーク
日程 2018/08/16(木) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Matwork Interval Training, Level 2

・安定と強さを高めるインターバルマットワーク
日程 2018/08/16(木) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Intermediate Pilates on the BOSU

・BOSUを使用した中級のマットワーク
日程 2018/09/02(日) 10:00~12:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Intro to Circuit Training

・ピラティス器具を使用したサーキットトレーニング
日程 2018/09/02(日) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Power Paced Fitness Circle

・フィットネスサークルを使用したチャレンジマットワーク
日程 2018/09/02(日) 15:30~17:30
担当 植村イリーナ
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Armchair Pilates Plus

・椅子を使用したピラティスワークアウト
日程 2018/09/09(日) 10:00~12:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Conditioning Towel Workout

・タオルを使用したマットワーク
日程 2018/09/09(日) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Stability Chair for the Older Adult

・高齢者の為のスタビリティチェアを使用したワークアウト
日程 2018/09/09(日) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥12800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Interval Training on the Jumpboard or Cardio Tramp Rebounder, Level 2

・ジャンプボード又はカーディオトランプを使用したインターバルワークアウト
日程 2018/10/04(木) 10:00~12:00
担当 安井洋子
料金 ¥12800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Mat

・チャレンジをしたアスリート用マットワーク
日程 2018/10/04(木) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Pilates with Props, Level 2

・様々なプロップを使用したマットワークのレベル2
日程 2018/10/04(木) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Mini Stability Ball Workout

・小ボールを使用したマットワーク
日程 2018/11/11(日) 10:00~12:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Matwork Programming for Scoliosis Management

・側彎症の為のマットワークプログラム
日程 2018/11/11(日) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Matwork with Props: Strength&Endurance for Teens

・10代に向けて強さと持久力を重視したプロップ使用のマットワーク
日程 2018/11/11(日) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Foam Roller Challenge, Level 2

・フォームローラーを使用したチャレンジマットワークのレベル2
日程 2018/11/23(金) 10:00~12:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Toning Ball Workshop

・トーニングボールを使用したマットワーク
日程 2018/11/23(金) 13:00~15:00
担当 植村イリーナ
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Prenatal Pilates on the Mat

・妊婦の為のピラティスマットワーク
日程 2018/11/23(金) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® The Shoulder Girdle: Reformer Programming for Stability&Function

・肩甲帯の安定と機能を意識したリフォーマー使用のプログラム
日程 2018/12/14(金) 13:30~15:30
担当 安井洋子
料金 ¥12800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Superior Balance, Stability Ball Level 4

・大ボールを使用して優れたバランス効果を意識したマットワーク
日程 2018/12/14(金) 16:00~18:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Pilates Matwork for Golf, Level 1

・ゴルファーの為のピラティスマットのレベル1
日程 2018/12/15(土) 10:00~12:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Mini Foam Roller Flow

・ミニフォームローラーを使用したマットワーク
日程 2018/12/15(土) 13:00~15:00
担当 植村イリーナ
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Reformer, Level 4

・リフォーマーを使用してチャレンジするワークアウトのレベル4
日程 2018/12/15(土) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥12800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Power Paced Fitness Circle

・フィットネスサークルを使用したチャレンジするマットワーク
日程 2018/12/16(日) 10:00~12:00
担当 植村イリーナ
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® The Knee: Matwork for Stability&Function

・膝の安定と機能の為のマットワーク
日程 2018/12/16(日) 13:00~15:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Matwork Flow Conditioning Sequence Workout

・流れる様な動きを重視したマットワーク
日程 2018/12/16(日) 15:30~17:30
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Total Body Sculpting

・フレックスバンドを使用した全身シェイプアップ
日程 2018/12/17(月) 13:30~15:30
担当 植村イリーナ
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs

◆STOTT PILATES® Essential Matwork on Stability Cushions

・スタビリティクッションを使用した初級マットワーク
日程 2018/12/17(月) 16:00~18:00
担当 安井洋子
料金 ¥9800(+Tax)
CEC 0.2cecs