グループセッション

最大8名の、少人数制のマットのグループセッションです。
月毎にテーマを決めて、テーマに沿った内容でワークアウトを行っていきます。
マットに加えて、フィットネスサークルやフレックスバンドなどの小物を使用して全身を動かしていきます。
少人数制のため、インストラクターが一人一人の動きをチェックしやすく、
グループセッションでもピラティスの効果が感じられやすいです。
大人数で楽しく身体を動かしたい方にお勧めです。