IBRL(バレル初中級)コースの開催まで、いよいよ残り1か月を切りました!
2/11(土)、12(日)に開催の、IBRL(バレル初中級)コースの申込締切は、2週間前の1/28(土)までです。
バレルコースで使用する器具の一つアークバレルは、マットコースのモディフィケーションでも使用されており、なじみのあるエクササイズが多いのも特徴です。
スパインコレクター、ラダーバレルとあわせて、その独特なかまぼこのようなカーブをいかして、エクササイズを行います♪
腹筋、背筋は勿論、お尻や腕、脚など、スプリングを使用せずに、全身を鍛えることができます!
コースへの参加をご希望の方は、ホームページの申込フォームより、お早めにお申込ください!