スタッフの山本です！！
今回はアークバレルのご説明をしようかなと思います( ´ ▽ ` )
７月１４日開催のワークショップでも使用する器具ですね☆
◆STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Arc Barrel
-チャレンジ向けのアークバレルを使用したマットワーク-
| 日程 | 2017/07/14(Fri) 16:00~18:00 |
| 担当 | 安井洋子 |
| 料金 | ￥9800(+Tax) |
| CEC | 0.2cecs |
アークバレルとは
樽を切ったような滑らかなカーブが特徴の補助器具です！
背骨の柔軟性が少なく、上体を起こそうとした時に、
首が緊張してしまう方などは、バレルにカラダを預ける事で、
負担が少ない状態での動きができます、
どんな体勢でも無理のないポジションで運動できますので
普段意識しにくい筋肉の使用や、
柔軟性をより引き出す事ができます。
背骨の動きが良くないお客様などにアークバレルを使用して、背中を伸ばすエクササイズなどがあります。
身体にかかる負担を減らし、背骨の可動性を
高めてよりよいピラティスをお客様に提供してあげるのに
うってつけのWSとなりますので是非みなさまお待ちしております( ´ ▽ ` )
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