今日は朝は低気圧の影響で雨と風が強く、午後からは晴れて一気に夏のような暑さになりましたね(´д`､)
急な気候の変化に、身体もついていくのが大変ですが、体調に気をつけてお過ごしください！
さて、週末はリフォーマー初中級コース（IR）が開催されました。
3日目、4日目も、初級のエクササイズを学んで、復習して、そして指導練習です！
大変なハンドレッドもさすが！キャリッジを動かさずに綺麗に腕が動かせていました＾＾
エクササイズは、一つ一つチェックするポイントや、修正の方法なども細かく学んでいきます。
IRコースはいよいよ次回が折り返し地点です！
まだまだ中級のエクササイズや姿勢分析、プログラミングなど、内容が盛りだくさんです♪
コースの詳細は、またブログでご報告していきたいと思います＾＾
