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Merrithew™インストラクタートレーナー植村イリーナが、ピラティスのキューイングテクニックを改善するためのヒントを共有します。
STOTT PILATES®を2つの言語で教えることにより、Merrithew™インストラクタートレーナー植村イリーナは、
クライアントと効果的にコミュニケーションをとる方法について多くのことを学びました。ロシアの元バレエダンサーは膝の怪我をリハビリ中にSTOTT PILATES®を発見し、2016年にインストラクタートレーナーになりました。
ここで、彼女はフィットネスとピラティスのインストラクターのためのキューイングのヒントを共有しています。
キューイングテクニックを改善する方法
「時間の経過とともに、キューイングはより構造的になりました。指導経験の早い段階で、クライアントをすぐに修正したかったので、これを行うための最善の方法は、できるだけ多くのキューを提供することだと思いました。結局、私は燃え尽きてしまうほど話をすることになりました。」
STOTT PILATESマットワーク&リフォーマーインストラクタートレーナーコースを受講しながら（リードインストラクタートレーナーAdriana Rotella）、彼女は各運動を段階的に説明する方法を学びました。
「今、このテクニックを使って指導しています。私はキューイングがより組織的になったと感じ、いつも次にどんな指示出せばよいかが分かるようになりました。それでも、時々すべての情報を一度に説明したくなる誘惑にかられることがありますが。」と彼女は言います。
より構造化されたキューイングにより、クライアントとより効果的に通信できるようになります。
「このため、次のキューのことばかり考えるのではなく、クライアントの身体のシグナルを読む精神的な余裕を持つ事ができました。」
キューイングの優先順位を設定します-これにより、クライアントが情報であふれることがなくなり、ピラティスのエクスペリエンスが向上します。
「インストラクターとして、コレクションの中から是非とも試してみたい新しいキューがありますが、何に焦点を当てるかを知ることも重要です。クライアントに伝わるのに適切な情報と、待たせておくべき情報を特定する方法を知っておく必要があります」とイリーナは言います。
「すべてのピラティスのエクササイズでは、非常に多くのことが行われています。各エクササイズには多くのニュアンスがあり、クライアントに注意を促したり、修正したり、通知したりする必要があるため、説明が至る所にあると感じて、クライアントを混乱させてしまいがちです。」
異なる言語でのキューイング
イリーナは日本語と英語の両方で合図でき、仲間のインストラクターや学生から新しい合図方法を学ぶのが大好きです。
「日本語はニュアンスとイメージが非常に豊富です。学生は、日本の文化や食べ物から連想されるイメージをよく考えます。
それは楽しいですし、それらの特定のキューイングリファレンスを覚えて、日本語での授業を改善するために使用できるようにします。そして、ある意味で、クライアントとの関係を強化します。
私は彼らの言語を話し、彼らをより効果的に助けることができるので、彼らは私をより信頼しています。」
