今すごい盛り上がりをみせている、野球のWBC(WORLD BASEBALL CLASSIC™)ですが、おととい12日の対オランダ戦では、侍ジャパンが延長タイブレークの死闘を制し、2次ラウンド初戦でオランダを破りました!

そんな野球もピラティスを行うことで、身体のインナーとアウターの筋力のバランスがとれ、柔軟性が向上したり、またしっかりと身体をねじることで球速が上がるなど、パフォーマンスの向上も期待できます。肩甲骨の動きを柔軟にし、また柔らかいだけでなく、肩回りのインナーマッスルで肩関節をしっかり安定させることで、肩や肘への負担・故障を予防することができます。

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(Colorado Rockies のピッチャー Matt Belisle氏もピラティスを行っている人の一人!)

さてBODYMODEでは、4/8(土)~リフォーマー初中級(IR)コースが始まります!

リフォーマーでは、体幹の安定は勿論、腕や脚をメインとした、四肢の安定と強化にも最適なエクササイズがたくさんあります。

お申込の締切は4/1(土)までですので、受講をご希望の方は、お早めにお申込ください!